スタッフブログ

リライフフィットネスとは

こんにちは!(^O^)

2週間ぶりの投稿になります♪

スタッフの下岡です(^^)

今回は前回の続きで当院のフィットネスについてお話したいと思います☆

当院のフィットネスは

「自分史上最高のからだ」を目指しましょう” をテーマに、

機能改善を目標にした“サーキットトレーニング” を行っています☆

 

そして、国家資格を持つスタッフが常駐しているので、

・正しいフォーム指導

・その方に合わせた運動レベルの提供

を行っています☆

 

内容としては

例えば、

・猫背の改善

・腰痛や膝痛の改善・予防

・肩こり、頭痛

・身体のゆがみ

・疲れやすい

・つまずきやすい・転びやすい

などなど、日常生活でのなかなか改善しないお困りの症状の改善に取り組んでいます。

 

その他にも、

・新陳代謝を上げたい

・高血圧を改善したい

・体脂肪率を下げたい

・血糖値を下げたい

・メタボリックシンドロームを改善したい

など、

健康増進!にもとても効果を発揮しています。

 

また、

・運動が苦手

・ジムは長続きしない

・一人だとどうしたら良いか分からない

・飽きやすい

 

そんな方にも好評頂いております( *´艸`)♡

 

最短30分でできる運動です♪

男性も女性も、20代から70代の方までいらしています☆

 

機能改善にご興味がある方、

健康増進したい方、

楽しく運動したい方、

ぜひいらしてください(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

ワイワイ楽しく運動していますので、

お気軽に無料体験・見学にもいらしてください^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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