こんにちは！リライフ鍼灸整骨院・フィットネスです。

寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

さて今回は、『ストレートネック』についてお話したいと思います。

ストレートネックとは文字通りまっすぐな首という意味です。

「首ってそもそもまっすぐなものなのでは？」と思いがちですが、

正常な頚椎(首の骨)は実はやや前方へカーブしているのです。

何故カーブしているのかというと、それは頭を支える為。頭の重さは平均して5Kg前後になります。

ボーリング玉ほどではありますが、このカーブのおかげで頭が身体の真上にくることができ

首や肩の筋肉は最小限の力で重たい頭を支える事が出来ているのです。

つまり、ストレートネックはその首のカーブがなくなってしまい、首の骨がまっすぐの状態で固定化してしまうことを言います。

こうなると骨格の構造上、頭が前に出た状態となりボーリングの玉程ある重たい頭を支える首には大きな負担となっているのです。

ストレートネックの原因は、首がまっすぐになってしまう悪い姿勢を毎日、あるいは長時間続けることにあります。

デスクワークやなどの座った姿勢や、最近の私たちの生活に欠かせないパソコンやスマートフォンを見続ける姿勢を続くと

腰や背中が丸まり自然と首が前方移動、頭を前方に突き出した姿勢になります。

このとき背中から首にかけての背骨のカーブはまっすぐ、ストレートになります。

もちろん、これは一時的なものにはなりますが、正しい姿勢に戻せば元の緩やかなカーブに戻りストレートネックにはなりません。

けれども、首がまっすぐになってしまう悪い姿勢を毎日、あるいは長時間続けていくと、関節や筋肉がそのまま固まっていき

姿勢を戻してもセ背骨のカーブがまっすぐのまま戻らなくなってしまいます。

これがストレートネックの原因です。

当院では、トムソンベットを使用して骨盤からセ背骨の状態を整えていく治療を行っています。

こういったお悩みがある方はぜひ当院までお越しください。

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