こんにちは！リライフ鍼灸整骨院・フィットネスです。

肌寒くなりやっと11月らしい季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

寒くなり始めたので、体調にお気をつけください。

さて今回はO脚やX脚についてお話させていただきます。

まずは、自分がO脚やX脚確認してみましょう。

上の図をご参考ください。

X脚やO脚の原因はさまざまあります。

１、正しい歩き方が出来ていない。

２、ぺたんこ座りなど正しい座り方が出来ていない。

３、股関節の歪み

４，筋力、柔軟性不足

５，姿勢が悪い

６，病気や怪我

O脚やX脚も改善することが出来ます。

１，歩き方を見直す。

２，正しい姿勢をマスターする。

３，ストレッチをする。

４、筋トレする。

改善方法を試しても良くならない場合はリライフ鍼灸整骨院・フィットネスにお任せください！

診療時間
平日　10:00～13:00　15:00～20:00
土日祝　10:00～13:00　14:00～18:00
フィットネス
平日　10:00～20:00
土日祝　10:00～18:00
＊最終受付は営業終了30分前まで

リライフ鍼灸整骨院・フィットネス