「何をしても腰痛が治らない…」それ、原因は“姿勢の崩れ”かもしれません

腰痛に悩む方の多くが、「椅子のせい？」「運動不足？」と悩みながらも、
本当の原因に気づけていないことが多いです。
実は、**腰痛の原因第1位は「姿勢の乱れ」**といわれています。



なぜ姿勢が悪いと腰が痛くなるの？

姿勢が崩れると、体の重心がズレ、腰に余計な負荷がかかります。
とくに現代人に多い「猫背」「反り腰」「骨盤の前傾・後傾」は、
腰椎にストレスを与え、筋肉の緊張や血行不良、関節のゆがみを引き起こします。

その結果、
・動作のたびに痛みを感じる
・朝起きたときに腰が重だるい
・長時間座ると腰が痛くなる
といった症状に繋がってしまうのです。



当院でのアプローチ方法｜整骨＋パーソナルトレーニングのW対策！

当院【リライフ鍼灸整骨院】では、ただマッサージをするだけではなく、
姿勢評価＋骨盤調整＋筋力バランスの再教育をセットで行っています。

✅ 国家資格保持者による手技治療
✅ 姿勢改善を目的としたストレッチや体幹トレーニング
✅ パーソナルトレーニング併設による運動習慣の定着

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これにより、“その場しのぎ”ではない根本改善を目指すことができます。



放置すると慢性化？腰痛を甘く見ないで！

腰痛は、「ちょっと痛いだけ」と思って放置すると、慢性化や坐骨神経痛の引き金になることも。
さらに症状が進むと、運動パフォーマンスの低下、日常動作の制限、ストレスの増加など、生活の質にも大きく関わってきます。

厚生労働省の調査でも、腰痛は労働者の不調第1位という結果が出ています。
参照：厚生労働省「腰痛予防対策」https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_31158.html



こんな方はご相談ください
	•	長時間のデスクワークが多い
	•	朝起きたときに腰が痛い
	•	湿布や市販薬では治らない
	•	姿勢が悪いとよく言われる
	•	運動したいけど何をすればいいか分からない

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まとめ：腰痛改善の第一歩は「姿勢を見直すこと」

腰痛の根本原因にアプローチするには、「整えて、鍛える」という2つの視点が欠かせません。
当院では、整骨院だからこそできる専門的なアプローチで、あなたの腰痛を根本から改善するサポートをしています。

まずはお気軽にご相談ください😊