出産後のケア、後回しにしていませんか？

こんにちは！リライフ鍼灸整骨院です。

「今は特に不調もないし、骨盤矯正はいいかな…」と思っている方も多いのではないでしょうか？
しかし、産後の骨盤ケアを怠ると、数年後〜更年期にかけて腰痛・尿もれ・体型崩れなどの不調が現れる可能性があります。

この記事では、産後の骨盤ケアをしないことで起こるリスクと、今からでもできる対策についてわかりやすく解説します。



【放置はNG】産後に骨盤ケアをしないとどうなるの？

1. 慢性腰痛・股関節痛

骨盤が開いたまま・歪んだままだと、体のバランスが崩れ、腰や股関節に常に負担がかかります。
結果として、慢性的な痛みが数年後に現れることがあります。

2. ぽっこりお腹・下半身太り

内臓の位置が下がり、代謝が低下→脂肪がつきやすくなる悪循環に。
産後数年してから「体型が戻らない…」という声の多くは、骨盤の開きが関係しています。

3. 姿勢の崩れ・尿もれ

骨盤底筋が弱いまま放置すると、尿もれ・猫背・反り腰のリスクが上昇。
肩こりや頭痛も起こりやすくなります。



【大丈夫】今からでも間に合う骨盤ケア！

「もう6ヶ月以上たってしまった…」という方も、心配はいりません。
骨盤の歪みは何年経っても整えることが可能です。

以下のようなケアで、将来の不調を予防できます。
	•	骨盤矯正（歪みの調整）
	•	インナーマッスル強化（マグフォースなど）
	•	正しい姿勢・体の使い方を学ぶトレーニング

実際、当院では産後1年以上経過してから来院される方も多く、皆さん効果を実感されています。

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【当院の特徴】リライフ鍼灸整骨院の産後ケア

当院では、骨盤をただ整えるだけでなく、再発しない体づくりまでサポートします。

● 骨盤矯正

ボキボキしない安心の施術。開いた骨盤をやさしく締め、全身のバランスを整えます。

● マグフォースによるインナーマッスル強化

骨盤を支える深部の筋肉（骨盤底筋など）に電磁刺激を与え、内側からの安定感を育てます。

● ファンクショナルトレーニング

子育てで偏りがちな体の使い方をリセットし、美しい姿勢と再発予防のための動きづくりをサポート。

→ 当院の産後骨盤矯正メニューはこちら
https://www.relife1013.com/sejyutu/sangokotubankyousei/


【まとめ】「今は平気」が「将来の不調」になる前に

産後の骨盤ケアは、**「今の体」だけでなく「未来の健康」**を守るための重要なステップです。
	•	腰痛や尿もれを予防したい
	•	出産後の体型を整えたい
	•	更年期も健康に過ごしたい

そんな方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
早めの行動が、未来の自分を守る第一歩になります。