こんにちは！

連続で本間が書かせていただきます(^O^)

今日は日中かなり温かくなりましたね！

来週からまた寒さが増すみたいですよ(; ･`д･´)

もうすぐ12月になってあっという間にクリスマスがきてあっという間に年越しですね( ﾟДﾟ)

年々早く感じるとはこのことか、と思い知らされている今日この頃です。

寒さが増してきて体調崩されている方とても増えています。

今は喉の風邪とお腹の風邪が流行っているみたいなので皆さん体調管理気を付けてください！！！

忘年会などでお酒を飲む機会も増えてくると思います！

お酒飲んだ後は特に気を付けてください！！！

話は変わりますが、リライフ鍼灸整骨院・フィットネスの年末年始の営業お知らせです！

12月27日木曜日は社内研修のため営業時間が17:00までになります。

最終受付が16:30とさせて頂きます。

12月29日は13:00時までの営業です。

12月30.31.1月1.2.3日は休業とさせて頂きます。

1月4日から通常営業です！

年末年始はかなり混みやすいのでご予定がお決まりの方は、早め予約をおすすめします(*’▽’)

また年末にかけて再度お知らせしていきます！！！

dav

こんにちは！！！

リライフ鍼灸整骨院・フィットネス本間です(^O^)

流行りにのって院のラインとInstagramを開設しました(｀・ω・´)

LINEではお得なクーポンをメインで配信していきます！

休業や営業時間の変更がある際にも配信していきますので登録をお願い致します！

<img src=”http://qr-official.line.me/L/cVsUO_26uR.png”>

Instagramでは健康情報とスタッフのどうでもいいような日常をアップしていきます！

仕事中とはみんなギャップがあるかもしれないので、気になるところあったらどんどん突っ込んで下さい（笑）

TEL0480-30-6107

dav

こんにちは！

リライフ鍼灸整骨院本間です。

今日は痛みについてお話します！

みなさん痛みの定義ってご存知ですか？

国際疼痛学会の定義では

「組織の実質ないし潜在的な傷害と関連した、あるいはこのような傷害と関連して述べられる不快な感覚的・情動的体験」

と定められています(^O^)

つまり、痛みは外傷(一般的な怪我)や感覚的要素だけでなく精神的な部分も大きく関係しているということです！

また大きく分けると急性痛と慢性痛の２つに分けることができます。

☆急性痛
捻挫、打撲、挫傷、骨折、脱臼、などなどの外傷や疾患に伴う症状の１つです。

☆慢性痛
３ヶ月以上続く痛みは基本的には慢性痛になります。
あくまで基本的には、です。

今日はその慢性痛にフォーカスして話をしていきます(*‘∀‘)

なぜあえて慢性痛の話をするのか！
急性痛は痛みの原因が明確に存在します。
例えばぶつかった、足をくじいた、転んだ、などがその原因になります。
誰からみても原因がはっきりと明確です！

ですが、慢性痛の場合は痛みの明確な理由が不透明で診る人によって判断が100パーセント一致しません。
しかもその不透明な痛みに多くの方が悩まされています。
現にリライフ鍼灸整骨院にいらっしゃる方でも慢性痛で来られる方はとても多いです。
(慢性痛は保険の適用外です。症状のレベルによっては慢性痛ではない可能性があるので、ご自身で判断せず１度ご相談頂けると幸いです。)

なので、今回はあえて慢性痛について話そうと思いました！

慢性痛の方の特徴として
・痛みの悪循環が起こっている
・痛みの場所が明確ではない
・原因が明らかではない
・急性痛の治療法で効果が出づらい

他にもありますが、大まかにはこんな感じかと思います。

ここからが自分の伝えたいポイント(｀・ω・´)
少し前から注目されていたことですが、慢性痛の方は脳の前頭前野が大きく関係することがわかりました！

前頭前野は運動、鎮痛、自律神経、感情、意欲、創造、計画などに影響します。

なので、その方の性格が慢性痛にすごく影響してしまいます(; ･`д･´)

ネガティブ思考、
不安なこと、心配なことがある、
注意力にかける、
計画的に考えることが苦手、
といったような性格の方は前頭前野の活動が低下しているので痛みが慢性化に繋がりやすいです。

性格とか言われたら変えようがないんじゃない？

って思いますよね
自分もこの話を聞いた時どうしようもないのでは？と正直思ってしまいました( ;∀;)

でも考え方や性格も脳内の伝達物質によって作り出されているんです！

なんとセロトニンという伝達物質を増やすことで痛みや気分の変化をコントロールできます！！！！

セロトニンを増やすためには卵黄、納豆、豆腐、バナナ、鮭、ナッツなどがおすすめ!(^^)!

セロトニンを合成するには太陽に浴びるということも重要です！！！

意識的に摂取してしっかり太陽に浴びる時間も作ってみて下さい。
それだけでも前頭前野が活発に働いて痛みも収まりやすくなり、気持ちもポジティブな状態で安定しやすくなります！！！

施術する側としては、「患者さんの感情を知る」って大事だと思ってます( ｀ー´)ノ
その上で安心してもらえるような内容の話をする。話し方、声の大きさ、声のトーン、話すスピードなどを意識します。

オープンクエッションで相手の情報をより多く知る。

でもそれ以上にオープンクエッションの効果って、その方自身がご自身の話をすることで自分の状態や感情を理解出来ることだと思います。

なので是非施術やトレーニングに来て頂いた際にはいっぱいお話聞かせて下さい！！！

とにかくみなさんの痛みを少しでも改善できるように、施術後は安心して笑顔で帰ってもらえるように、全力で対応させて頂きます！！！！

dav

皆さん、こんにちは！！

まだ暖かい日が続いてますね～

北海道では未だに初雪が観測されず、132年ぶりだとか・・・誰もまだ生まれていませんね💦

今日は、初めて当院へ来られる際の流れなどを簡単に説明させていただきます。

～整骨院～

整骨院への受診をご希望の方は、ご予約優先となっております。ご予約方法は電話または、直接当院へお申し付けください。

時間は初診で30分～1時間ほど見ていただければと思います。（治療内容により多少時間の前後があります。時間に制約がある方は予約時にお申し付けください。）

また、予約時間を10分以上過ぎての来院はキャンセル扱いとなります。遅れる場合やキャンセルのご連絡をお願い致します。

初診時の流れや自費治療の内容などは当院HPをご覧ください。

～フィットネス～

フィットネスにご興味がある方、入会希望の方は、まず無料体験を受けて頂きますので、電話または当店に直接お越しください。

当店では運動経験ある方～未経験の方まで、年齢層も若年層～ご高齢の方まで幅広く利用していただいております。

会費も4860円～となっておりひと

一人一人の生活スタイルに対応できるように金額設定されております。

また会員種別に関係なく、土日祝は一日通してご利用いただけます。

最近、メディアや雑誌でも健康増進を目的としたものが増えています。

それだけ皆様の身体への気遣いや意識が高まっている証拠だと思います。

これからの時期は寒くなり食べ物もおいしく感じついつい食べ過ぎてしまいがちです。

病気やケガかを予防するためにも是非一度、当店へお越しください！

フィットネスの内容などについては当店HPをご覧ください。

簡単ではありますが以上で整骨院・フィットネスの説明とさせていただきます。

何か気になることや心配な点がありましたらいつでもお問い合わせください。

今後ともリライフ鍼灸整骨院・フィットネスをよろしくお願いいたします。

TEL　0480-30-6107

埼玉県加須市北下新井104-2　ピアシティカスミストア内