こんにちは！

連続で本間が書かせていただきます(^O^)

今日は日中かなり温かくなりましたね！

来週からまた寒さが増すみたいですよ(; ･`д･´)

もうすぐ12月になってあっという間にクリスマスがきてあっという間に年越しですね( ﾟДﾟ)

年々早く感じるとはこのことか、と思い知らされている今日この頃です。

寒さが増してきて体調崩されている方とても増えています。

今は喉の風邪とお腹の風邪が流行っているみたいなので皆さん体調管理気を付けてください！！！

忘年会などでお酒を飲む機会も増えてくると思います！

お酒飲んだ後は特に気を付けてください！！！

話は変わりますが、リライフ鍼灸整骨院・フィットネスの年末年始の営業お知らせです！

12月27日木曜日は社内研修のため営業時間が17:00までになります。

最終受付が16:30とさせて頂きます。

12月29日は13:00時までの営業です。

12月30.31.1月1.2.3日は休業とさせて頂きます。

1月4日から通常営業です！

年末年始はかなり混みやすいのでご予定がお決まりの方は、早め予約をおすすめします(*’▽’)

また年末にかけて再度お知らせしていきます！！！

dav

こんにちは！！！

リライフ鍼灸整骨院・フィットネス本間です(^O^)

流行りにのって院のラインとInstagramを開設しました(｀・ω・´)

LINEではお得なクーポンをメインで配信していきます！

休業や営業時間の変更がある際にも配信していきますので登録をお願い致します！

<img src=”http://qr-official.line.me/L/cVsUO_26uR.png”>

Instagramでは健康情報とスタッフのどうでもいいような日常をアップしていきます！

仕事中とはみんなギャップがあるかもしれないので、気になるところあったらどんどん突っ込んで下さい（笑）

TEL0480-30-6107

dav

こんにちは！

リライフ鍼灸整骨院本間です。

今日は痛みについてお話します！

みなさん痛みの定義ってご存知ですか？

国際疼痛学会の定義では

「組織の実質ないし潜在的な傷害と関連した、あるいはこのような傷害と関連して述べられる不快な感覚的・情動的体験」

と定められています(^O^)

つまり、痛みは外傷(一般的な怪我)や感覚的要素だけでなく精神的な部分も大きく関係しているということです！

また大きく分けると急性痛と慢性痛の２つに分けることができます。

☆急性痛
捻挫、打撲、挫傷、骨折、脱臼、などなどの外傷や疾患に伴う症状の１つです。

☆慢性痛
３ヶ月以上続く痛みは基本的には慢性痛になります。
あくまで基本的には、です。

今日はその慢性痛にフォーカスして話をしていきます(*‘∀‘)

なぜあえて慢性痛の話をするのか！
急性痛は痛みの原因が明確に存在します。
例えばぶつかった、足をくじいた、転んだ、などがその原因になります。
誰からみても原因がはっきりと明確です！

ですが、慢性痛の場合は痛みの明確な理由が不透明で診る人によって判断が100パーセント一致しません。
しかもその不透明な痛みに多くの方が悩まされています。
現にリライフ鍼灸整骨院にいらっしゃる方でも慢性痛で来られる方はとても多いです。
(慢性痛は保険の適用外です。症状のレベルによっては慢性痛ではない可能性があるので、ご自身で判断せず１度ご相談頂けると幸いです。)

なので、今回はあえて慢性痛について話そうと思いました！

慢性痛の方の特徴として
・痛みの悪循環が起こっている
・痛みの場所が明確ではない
・原因が明らかではない
・急性痛の治療法で効果が出づらい

他にもありますが、大まかにはこんな感じかと思います。

ここからが自分の伝えたいポイント(｀・ω・´)
少し前から注目されていたことですが、慢性痛の方は脳の前頭前野が大きく関係することがわかりました！

前頭前野は運動、鎮痛、自律神経、感情、意欲、創造、計画などに影響します。

なので、その方の性格が慢性痛にすごく影響してしまいます(; ･`д･´)

ネガティブ思考、
不安なこと、心配なことがある、
注意力にかける、
計画的に考えることが苦手、
といったような性格の方は前頭前野の活動が低下しているので痛みが慢性化に繋がりやすいです。

性格とか言われたら変えようがないんじゃない？

って思いますよね
自分もこの話を聞いた時どうしようもないのでは？と正直思ってしまいました( ;∀;)

でも考え方や性格も脳内の伝達物質によって作り出されているんです！

なんとセロトニンという伝達物質を増やすことで痛みや気分の変化をコントロールできます！！！！

セロトニンを増やすためには卵黄、納豆、豆腐、バナナ、鮭、ナッツなどがおすすめ!(^^)!

セロトニンを合成するには太陽に浴びるということも重要です！！！

意識的に摂取してしっかり太陽に浴びる時間も作ってみて下さい。
それだけでも前頭前野が活発に働いて痛みも収まりやすくなり、気持ちもポジティブな状態で安定しやすくなります！！！

施術する側としては、「患者さんの感情を知る」って大事だと思ってます( ｀ー´)ノ
その上で安心してもらえるような内容の話をする。話し方、声の大きさ、声のトーン、話すスピードなどを意識します。

オープンクエッションで相手の情報をより多く知る。

でもそれ以上にオープンクエッションの効果って、その方自身がご自身の話をすることで自分の状態や感情を理解出来ることだと思います。

なので是非施術やトレーニングに来て頂いた際にはいっぱいお話聞かせて下さい！！！

とにかくみなさんの痛みを少しでも改善できるように、施術後は安心して笑顔で帰ってもらえるように、全力で対応させて頂きます！！！！

dav

こんにちは！

今日は本間が担当させて頂きます。

人の身体を診る、人にトレーニングを指導する上での自分のこだわりを今日はお話させて頂きます！

自己紹介でトレーニングが趣味だとお話ししました(^O^)

もちろん単純にトレーニングが大好きだというのは大前提ですが、いくつか理由があります！

その中で一番大きい理由は自分でトレーニングをすることで、どうすればそこの部位に効かせられるのかを理解出来るからです(*‘∀‘)

ここからちょっと何言ってんだこいつ、となるかもしれないので噛み砕いたかたちでまた後日説明させて下さい！
今回はめんどくさい説明をあえてさせて頂きます。

例えば肩こりがある方、すごく多いですよね？
肩こりの原因って沢山あると思います。

胸の筋肉が伸びずに縮こまった状態になり、肩甲骨が引っ張られて肩こりに繋がる筋肉が固まる。
そのせいで頸が前におちてボーリング玉ぐらいある頭を首から肩に付いてる筋肉で支えて更に肩の筋肉が固まる。

これが、いわゆる猫背の姿勢です！
肩こりの１つのパターンとして多い症状です( ﾟДﾟ)

そうならないためにどこの筋肉を使うのか、あるいは使わなくするのか、あるいは使い方を直すのか、症状や人によってそこは変えないといけません。

ただその人自体の筋肉の癖の影響で、使いたいところを使えなくなってる現象が絶対に起きています。

自分はそこの見極めとどう使えるようにするのかが一番のポイントだと思っています。

なので、自分でトレーニングをするとき例えば同じ背中にしても上、下、真ん中、外側、内側など１つ１つ意識して使うにはどう動かせばいいのかを常に考えながら行います。

一概に『背中』と言っても筋肉の数は１つではありません。
背中は特に大きいのでたくさんの筋肉が存在します。

たくさん存在する筋肉１つ１つを自分が意識して使えるようにすることで、患者さん、会員さん一人一人に合わせた説明に繋がるのとより近道で身体を改善させる手助けが出来ます。

そしてその背中でも、
身体の角度
グリップの握り方
首の位置
骨盤の位置
足幅
足が床に接しているかいないか
細かいことを言うと力を入れる指
もっと細かいことを言うと霧がありませんが、その１つずつをこだわるとより変化が出やすいです。
なので、それをこだわることで日常生活の癖や使い方を改善することに繋がります！

ここまでの段階でかなり引かれてそうなのでここでやめます（笑）
実際に患者さん、会員さんに説明するときはかなりシンプルに説明しているので、安心して下さいね（笑）

トレーニングってすごく深いんです(^^)
でも少しでも今まで使っていなかった筋肉を使うだけで姿勢は物凄く変わります。

ムキムキにならなくてもちょっと使うだけで全然違うので、それを是非味わって頂きたいです！

治療も同じでその方の歩き方、立ち方、身体のポジションをメインでみてストレッチやマッサージ、徒手抵抗などで治療をしています。

トレーニング大好きすぎて引かれがちですが、治療に役立つ、身体をよくするためになるということが少しでも伝わればいいなぁと思います！

リライフのスタッフは個性派揃いです！
１人１人治療のこだわりが正直違います！
そしてみんなこだわった見方、治療をしています(^^)

みんな違うので、合った先生に出会う確率も高いです。

なので色んな先生の色んな治療を是非受けてみて下さい！！！

長々とつまらない話を失礼しました。

お付き合いいただきありがとうございました！

こんにちは！！

最近患者様から「パーマかけた？」と言われるサギタニです(>_<)

ただ単に天パなだけですので、決して色気づいたわけではありませんので悪しからず。。。

では、本題に入ります。

よく見かける　整骨院・接骨院・整体院って何が違うの？　と聞かれます。

簡単に言うと、

整骨院＝接骨院で開業するときにどちらの名前で初めても問題はありません。

が、

整骨院・接骨院と整体院は違います。

整骨院・接骨院は健康保険を使って治療を受けることができ、骨折・捻挫・打撲・脱臼などの外傷を治療することができます。

整体院は基本的に自費治療となるので健康保険を使って治療を受けることはできなく、怪我などの整復が必要なものには対応できなません。（一部の院では対応してるかもしれませんが。。）

また、

整骨院・接骨院は柔道整復師という国家資格がないと開業することはできません。

整体院は、特に資格は必要なくマッサージ店などで経験があれば開業することは可能です。

（整体院でも国家資格を取得し開業されてる方もたくさんいます。【鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師など】）

各々の施術などの内容は院や店舗によって違うため一概に言えませんが、

一言でいうと、

健康保険が使えるか使えないか

です。

保険治療の適用範囲や症状などは、またの機会にブログで更新させていただきます。

最近、当院の患者様・会員様から「ブログ見ましたよ」とお声がけいただいたので、

これから皆様のためになる情報やスタッフの身内ネタの面白い話が出てくるかもしれませんので

これからもリライフ鍼灸整骨院・フィットネスをよろしくお願いします(>_<)