筋肉トレーニングは正しい姿勢で行うことが何よりも大切です。間違った姿勢に気がつかずにトレーニングを続けた場合、効果的に筋肉がつかないばかりか、関節を痛めてしまうこともあります。フィットネスのスタッフは体のプロフェッショナル。そんなスタッフが、できる限り常駐して細やかに姿勢やトレーニング指導をしますので、体を歪ませる日常の癖も発見しやすくなります。

筋肉トレーニングはずっと同じメニューを続けているとマンネリ化いてしまい、筋トレ効果が薄くなります。せっかく時間を作って来てくださる会員様の「筋肉を飽きさせないメニュー」を国家資格を持ったスタッフが考案し、毎月3種目の入れ替えを行います。

リライフフィットネスは10代〜70代の、整骨院で治療中のお客様から、本格的にダイエットや体づくりを目的としたお客様に選ばれています。

体力に自信のない時は、レベル１からチャレンジしていただき、レベル２・レベル３と目指していければ自分史上最高の体に近づいていけるはずです。

「腰痛がひどい」「足を怪我した」などの体の不安がある時はジムをお休みすることも必要ですが、できる範囲で体力を落とさないようにすることも大切です。フィットネスのスタッフは国家資格である柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師のいずれかの資格を持っています。身体のことを熟知したスタッフが無理なくできるメニューをご案内します。

最短30分で運動効果を感じていただけるよう、「リライフフィットネス理論」に基づき設計しています。また、整骨院ご予約の前後で運動していただければ、時間の無駄なく、機能改善のサポートが可能です。整骨院との併用で、さらに機能改善の効果を上げることができます。