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年末年始の営業

 

 

 

こんにちは!

連続で本間が書かせていただきます(^O^)

 

 

 

今日は日中かなり温かくなりましたね!

来週からまた寒さが増すみたいですよ(; ・`д・´)

もうすぐ12月になってあっという間にクリスマスがきてあっという間に年越しですね( ゚Д゚)

年々早く感じるとはこのことか、と思い知らされている今日この頃です。

 

 

寒さが増してきて体調崩されている方とても増えています。

今は喉の風邪とお腹の風邪が流行っているみたいなので皆さん体調管理気を付けてください!!!

忘年会などでお酒を飲む機会も増えてくると思います!

お酒飲んだ後は特に気を付けてください!!!

 

 

 

 

話は変わりますが、リライフ鍼灸整骨院・フィットネスの年末年始の営業お知らせです!

 

 

12月27日木曜日は社内研修のため営業時間が17:00までになります。

最終受付が16:30とさせて頂きます。

 

12月29日は13:00時までの営業です。

12月30.31.1月1.2.3日は休業とさせて頂きます

 

1月4日から通常営業です!

年末年始はかなり混みやすいのでご予定がお決まりの方は、早め予約をおすすめします(*’▽’)

 

また年末にかけて再度お知らせしていきます!!!

 

 

 

dav

LINE・Instagram始めました!

こんにちは!!!

リライフ鍼灸整骨院・フィットネス本間です(^O^)

 

 

流行りにのって院のラインとInstagramを開設しました(`・ω・´)

 

 

LINEではお得なクーポンをメインで配信していきます!

休業や営業時間の変更がある際にも配信していきますので登録をお願い致します!

 

<img src=”http://qr-official.line.me/L/cVsUO_26uR.png”>

 

 

Instagramでは健康情報とスタッフのどうでもいいような日常をアップしていきます!

仕事中とはみんなギャップがあるかもしれないので、気になるところあったらどんどん突っ込んで下さい(笑)

 

 

 

TEL0480-30-6107

 

dav

 

痛みと性格

こんにちは!

リライフ鍼灸整骨院本間です。

今日は痛みについてお話します!

みなさん痛みの定義ってご存知ですか?

国際疼痛学会の定義では

「組織の実質ないし潜在的な傷害と関連した、あるいはこのような傷害と関連して述べられる不快な感覚的・情動的体験」

と定められています(^O^)

 

つまり、痛みは外傷(一般的な怪我)や感覚的要素だけでなく精神的な部分も大きく関係しているということです!

 

 

また大きく分けると急性痛と慢性痛の2つに分けることができます。

☆急性痛
捻挫、打撲、挫傷、骨折、脱臼、などなどの外傷や疾患に伴う症状の1つです。

☆慢性痛
3ヶ月以上続く痛みは基本的には慢性痛になります。
あくまで基本的には、です。

 

 

 

今日はその慢性痛にフォーカスして話をしていきます(*‘∀‘)

なぜあえて慢性痛の話をするのか!
急性痛は痛みの原因が明確に存在します。
例えばぶつかった、足をくじいた、転んだ、などがその原因になります。
誰からみても原因がはっきりと明確です!

ですが、慢性痛の場合は痛みの明確な理由が不透明で診る人によって判断が100パーセント一致しません。
しかもその不透明な痛みに多くの方が悩まされています。
現にリライフ鍼灸整骨院にいらっしゃる方でも慢性痛で来られる方はとても多いです。
(慢性痛は保険の適用外です。症状のレベルによっては慢性痛ではない可能性があるので、ご自身で判断せず1度ご相談頂けると幸いです。)

なので、今回はあえて慢性痛について話そうと思いました!

慢性痛の方の特徴として
・痛みの悪循環が起こっている
・痛みの場所が明確ではない
・原因が明らかではない
・急性痛の治療法で効果が出づらい

他にもありますが、大まかにはこんな感じかと思います。

ここからが自分の伝えたいポイント(`・ω・´)
少し前から注目されていたことですが、慢性痛の方は脳の前頭前野が大きく関係することがわかりました!

前頭前野は運動、鎮痛、自律神経、感情、意欲、創造、計画などに影響します。

なので、その方の性格が慢性痛にすごく影響してしまいます(; ・`д・´)

ネガティブ思考、
不安なこと、心配なことがある、
注意力にかける、
計画的に考えることが苦手、
といったような性格の方は前頭前野の活動が低下しているので痛みが慢性化に繋がりやすいです。

性格とか言われたら変えようがないんじゃない?

って思いますよね
自分もこの話を聞いた時どうしようもないのでは?と正直思ってしまいました( ;∀;)

でも考え方や性格も脳内の伝達物質によって作り出されているんです!

なんとセロトニンという伝達物質を増やすことで痛みや気分の変化をコントロールできます!!!!

セロトニンを増やすためには卵黄、納豆、豆腐、バナナ、鮭、ナッツなどがおすすめ!(^^)!

セロトニンを合成するには太陽に浴びるということも重要です!!!

意識的に摂取してしっかり太陽に浴びる時間も作ってみて下さい。
それだけでも前頭前野が活発に働いて痛みも収まりやすくなり、気持ちもポジティブな状態で安定しやすくなります!!!

施術する側としては、「患者さんの感情を知る」って大事だと思ってます( `ー´)ノ
その上で安心してもらえるような内容の話をする。話し方、声の大きさ、声のトーン、話すスピードなどを意識します。

オープンクエッションで相手の情報をより多く知る。

でもそれ以上にオープンクエッションの効果って、その方自身がご自身の話をすることで自分の状態や感情を理解出来ることだと思います。

なので是非施術やトレーニングに来て頂いた際にはいっぱいお話聞かせて下さい!!!

とにかくみなさんの痛みを少しでも改善できるように、施術後は安心して笑顔で帰ってもらえるように、全力で対応させて頂きます!!!!

 

 

dav

 

スタッフの休憩中の様子

こんにちは!!

スタッフの下岡です☆(*^-^*)

 

今日はとっても寒いですね( ゚Д゚)

整骨院の周りはとても風通しの良いところなので、

一段とひんやりします(´・ω・`)

 

 

今回はスタッフの休憩中の一コマをお見せしたいと思います!(^^)!

 

dav

 

トレーニング中を隠し撮りしました(*‘ω‘ *)

 

がんがんトレーニングをした後ですが、

とってもフォームが美しい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

さすがトレーナーさんです!!

 

 

トレーニングを愛してやまないスタッフの一コマでした☆

誰か気になる方は自己紹介の記事から探してみてください♪

 

初めまして!パート4!

初めまして!パート3!

初めまして!パート2!

初めまして!パート1!

 

他のスタッフの様子も気まぐれで載せたいと思います☆

何か気になることがあればお気軽にご連絡ください!

dav

加須市名産物!!

リライフ鍼灸整骨院・フィットネスのブログをご覧の皆さん、こんにちは(*^^)v スタッフの織原です!!

あっという間に11月も半分が終了、こんな風にあっという間に減量が出来たらなと思う織原(笑)安易に考えすぎですね、、、

ともあれ今回は当院がある加須市の名産物をちょこっとお話出来ればと思います。

私も入社するまでは、加須市の場所自体もあまり把握してなかったものですからね、加須市の皆さん、ごめんなさいm(__)m

でもですね、患者様・会員様のお話を聞いているといい物・いい所沢山あります

今日は、ブランド指定を受けた「ハウストマト(愛称:木甘坊きかんぼう】)」が有名ということで

そんなトマトを実食!!

(笑)

 

実食だけ撮って、トマト食べてる写真撮り忘れたー

でも!抜群に甘かったです

普段食べるトマトと数段レベルが違う感じがします

皆さん、ありがとうございます!!相性の良いトマト発見しました

皆さんもこの機会に是非とも加須市にお越し下さい!!

自分史上最高のトマトを探しに・・・

 

恥ずかしい写真をさらしたのでスタッフの自己紹介の写真たちも( ´∀` )

 

 

こんな私たちですが、リライフ鍼灸整骨院・フィットネスにもお越し頂けると嬉しいです( *´艸`)

ちなみにインスタグラムも始めました

https://www.instagram.com/relife.seikotu_fitness

おわり

TEL:0480-30-6107

ご予約優先となりますので、お電話での事前のご予約をおススメ致します!(^^)!

 

 

 

 

 

へっこめ!お腹!!

リライフ鍼灸整骨院・フィットネスのブログをご覧のみなさん、こんにちは(≧▽≦)

今回は織原がブログを担当させて頂きます☆

この時期は、何かと体調を崩しやすく、インフルエンザの予防注射だったり体調面に

特に気を付けないといけない季節です!!

皆様はいかがお過ごしでしょうか?

私はと言いますと、健康を意識して減量中?です(-_-)

目標のために、日々努力されている会員様のサポートもしているので

自身も努力しよう考えました(´・ω・`)

今日はそんな風景をチラッと|д゚)

キツイではなく楽しい!!

そして、変化が出た自分をイメージしながらやっていこうと思います☆

そうですよね、本間先生?

 

 

皆さん!!!ラーメンの話はしばらくしないで下さいね(笑)

 

ラーメン大好き織原でした( *´艸`)

 

おわり

 

初めての方へ 整骨院治療 フィットネス無料体験

皆さん、こんにちは!!

まだ暖かい日が続いてますね~

北海道では未だに初雪が観測されず、132年ぶりだとか・・・誰もまだ生まれていませんね💦

 

今日は、初めて当院へ来られる際の流れなどを簡単に説明させていただきます。

 

~整骨院~

整骨院への受診をご希望の方は、ご予約優先となっております。ご予約方法は電話または、直接当院へお申し付けください。

時間は初診で30分~1時間ほど見ていただければと思います。(治療内容により多少時間の前後があります。時間に制約がある方は予約時にお申し付けください。)

また、予約時間を10分以上過ぎての来院はキャンセル扱いとなります。遅れる場合やキャンセルのご連絡をお願い致します。

初診時の流れや自費治療の内容などは当院HPをご覧ください。

 

~フィットネス~

フィットネスにご興味がある方、入会希望の方は、まず無料体験を受けて頂きますので、電話または当店に直接お越しください。

当店では運動経験ある方~未経験の方まで、年齢層も若年層~ご高齢の方まで幅広く利用していただいております。

会費も4860円~となっておりひと

 

一人一人の生活スタイルに対応できるように金額設定されております。

また会員種別に関係なく、土日祝は一日通してご利用いただけます。

 

最近、メディアや雑誌でも健康増進を目的としたものが増えています。

それだけ皆様の身体への気遣いや意識が高まっている証拠だと思います。

 

これからの時期は寒くなり食べ物もおいしく感じついつい食べ過ぎてしまいがちです。

病気やケガかを予防するためにも是非一度、当店へお越しください!

フィットネスの内容などについては当店HPをご覧ください。

 

 

簡単ではありますが以上で整骨院・フィットネスの説明とさせていただきます。

 

何か気になることや心配な点がありましたらいつでもお問い合わせください。

 

今後ともリライフ鍼灸整骨院・フィットネスをよろしくお願いいたします。

 

TEL 0480-30-6107

埼玉県加須市北下新井104-2 ピアシティカスミストア内

 

トレーニングのこだわり

こんにちは!

今日は本間が担当させて頂きます。

人の身体を診る、人にトレーニングを指導する上での自分のこだわりを今日はお話させて頂きます!

自己紹介でトレーニングが趣味だとお話ししました(^O^)

もちろん単純にトレーニングが大好きだというのは大前提ですが、いくつか理由があります!

その中で一番大きい理由は自分でトレーニングをすることで、どうすればそこの部位に効かせられるのかを理解出来るからです(*‘∀‘)

 

 

 

ここからちょっと何言ってんだこいつ、となるかもしれないので噛み砕いたかたちでまた後日説明させて下さい!
今回はめんどくさい説明をあえてさせて頂きます。

 

 

 

例えば肩こりがある方、すごく多いですよね?
肩こりの原因って沢山あると思います。

胸の筋肉が伸びずに縮こまった状態になり、肩甲骨が引っ張られて肩こりに繋がる筋肉が固まる。
そのせいで頸が前におちてボーリング玉ぐらいある頭を首から肩に付いてる筋肉で支えて更に肩の筋肉が固まる。

 

 

 

これが、いわゆる猫背の姿勢です!
肩こりの1つのパターンとして多い症状です( ゚Д゚)

 

そうならないためにどこの筋肉を使うのか、あるいは使わなくするのか、あるいは使い方を直すのか、症状や人によってそこは変えないといけません。

ただその人自体の筋肉の癖の影響で、使いたいところを使えなくなってる現象が絶対に起きています。

自分はそこの見極めとどう使えるようにするのかが一番のポイントだと思っています。

なので、自分でトレーニングをするとき例えば同じ背中にしても上、下、真ん中、外側、内側など1つ1つ意識して使うにはどう動かせばいいのかを常に考えながら行います。

 

 

一概に『背中』と言っても筋肉の数は1つではありません。
背中は特に大きいのでたくさんの筋肉が存在します。

たくさん存在する筋肉1つ1つを自分が意識して使えるようにすることで、患者さん、会員さん一人一人に合わせた説明に繋がるのとより近道で身体を改善させる手助けが出来ます。

 

 

そしてその背中でも、
身体の角度
グリップの握り方
首の位置
骨盤の位置
足幅
足が床に接しているかいないか
細かいことを言うと力を入れる指
もっと細かいことを言うと霧がありませんが、その1つずつをこだわるとより変化が出やすいです。
なので、それをこだわることで日常生活の癖や使い方を改善することに繋がります!

 

 

 

ここまでの段階でかなり引かれてそうなのでここでやめます(笑)
実際に患者さん、会員さんに説明するときはかなりシンプルに説明しているので、安心して下さいね(笑)

 

 

トレーニングってすごく深いんです(^^)
でも少しでも今まで使っていなかった筋肉を使うだけで姿勢は物凄く変わります。

ムキムキにならなくてもちょっと使うだけで全然違うので、それを是非味わって頂きたいです!

 

 

 

治療も同じでその方の歩き方、立ち方、身体のポジションをメインでみてストレッチやマッサージ、徒手抵抗などで治療をしています。

トレーニング大好きすぎて引かれがちですが、治療に役立つ、身体をよくするためになるということが少しでも伝わればいいなぁと思います!

 

リライフのスタッフは個性派揃いです!
1人1人治療のこだわりが正直違います!
そしてみんなこだわった見方、治療をしています(^^)

みんな違うので、合った先生に出会う確率も高いです。

なので色んな先生の色んな治療を是非受けてみて下さい!!!

長々とつまらない話を失礼しました。

お付き合いいただきありがとうございました!

 

 

 

自己紹介

初めましてスタッフの田沼貴志です。

柔道整復師の資格を取得してから10年経ちます。

スポーツの経験は陸上競技、サッカー、水泳などです。

陸上競技では、走り幅跳び・三段跳び・8種混成・10種混成・短距離・ハードルなど色々な種目をやっていました。

今のところ唯一の久喜市出身です。

地元が近いので話しやすい話題もあると思いますので宜しくお願いします。

整骨院・フィットネスでお待ちしてます。

初めまして!パート4!

リライフ鍼灸整骨院・フィットネスのブログをご覧のみなさん、こんにちは(≧▽≦)そして、初めまして!

続々と自己紹介しているようですので、今回は織原 篤史(おりはら あつし)がブログを担当します!!

実は、織原は入社して一番の新人です。まだ入社して約1カ月なんです。

茨城県出身の平成2年10月23日生まれ、AB型の男性です(^^)/

野球とラーメンと歌うのが好きです!!

院では癒し系を目指して☆奮闘中☆

今日はこれくらいにして(笑)

でもですね、1カ月しか経験していなく、鈍感な私でも、ここの鍼灸整骨院・フィットネスは素晴らしいと感じて

いるんです。

特に感じた事は、ただ治療・トレーニングをするだけでなく、患者様・会員様の一人一人の身体に合わせて併用

も出来る所なんです。言うなれば、患者様・会員様をトータルサポート出来るということになりますもんね(*^^)v

 

そんなこんなで、、、

 

リライフ鍼灸整骨院・フィットネスは2017年10月13日にオープンして、今年で2年目に突入!!

この業界でもまだまだ新人の鍼灸整骨院、フィットネスクラブで、学ぶ事も沢山ありますが少しでも

患者様・会員様に信頼されるように努力を惜しまず勤務してまいりますので、

今後ともご指導のほどよろしくお願いいたします。

ちなみに、フィットネスはこのような感じでーす(*^-^*)

おわり